Description:

Comprendre son corps et écouter son cœur suivi de 50 recettes saines pour vivre léger.
Qu’est-ce que le cholestérol ? Comment en réduire le taux ? Pour aborder clairement et simplement le sujet, un médecin répond. Les questions qui lui sont posées sont regroupées autour de thèmes qui, classés par ordre alphabétique pour un accès immédiat, abordent l’essentiel de ce problème. Après la théorie, le plaisir : la seconde moitié de l’ouvrage développe en une cinquantaine de recettes l’art de cuisiner sans graisses mais avec des saveurs ! Au menu, légumes et fruits riches en fibres, viande blanche, papillote de poisson et toutes les raisons d’affirmer que sans gras c’est au moins aussi bon.
Taille: 27.9 Mo

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